Babywearing και φύγαμε!

Δραστήριοι – με babywearing!

Η γέννηση ενός μωρού φέρνει μεγάλη αλλαγή στη ζωή μας – κυριολεκτικά την ανατρέπει. Αλλάζουν τα πάντα: η καθημερινή ρουτίνα, οι συνήθειες, τα σχέδια. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτό σημαίνει το τέλος ενός δραστήριου τρόπου ζωής – ή τουλάχιστον ένα διάλειμμα για μερικά χρόνια. Όμως… δεν είναι αλήθεια! Μπορείτε να είστε δραστήριοι και γονείς – απλώς δραστήριοι γονείς, και το babywearing βοηθά πάρα πολύ σε αυτό. Ένα wrap ή ένας μάρσιπος είναι εξαιρετικό συμπλήρωμα του καροτσιού ή εναλλακτική του – όπως προτιμάτε. Με το μωρό στον μάρσιπο μπορείτε να κάνετε πολλά: να γνωρίσετε νέα μέρη, να περπατήσετε και να κάνετε πεζοπορία, να χορέψετε, να γυμναστείτε – και πολλά ακόμα! Λασπωμένοι δρόμοι, παραλίες, ορεινά μονοπάτια, ιστορικά μνημεία, γυμναστήρια – ο κόσμος είναι ανοιχτός για εσάς με το μωρό κοντά στην καρδιά σας!

Οφέλη για τον γονιό

Η δραστηριότητα είναι σημαντική για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Η παραμονή για πολύ καιρό στο σπίτι και ο περιορισμός μόνο στη φροντίδα του παιδιού μπορεί να φέρει θλίψη, ακόμα και κατάθλιψη. Η έλλειψη κίνησης οδηγεί σε προβλήματα υγείας, όπως παχυσαρκία, υψηλή πίεση, καρδιακά προβλήματα. Αν μένουμε δραστήριοι και σε φόρμα, νιώθουμε καλύτερα και ζούμε περισσότερο! Και κάτι πολύ σημαντικό: αν βρούμε ένα πάθος «έξω», είμαστε πιο δυνατοί απέναντι σε όλες τις καθημερινές και γονεϊκές δυσκολίες.

Οφέλη για το μωρό

Το να έχει γονείς πιο υγιείς, πιο δυνατούς και με περισσότερη αυτοπεποίθηση είναι ένα από τα σημαντικότερα οφέλη ενός δραστήριου τρόπου ζωής για το μωρό. Αλλά όχι το μόνο. Τα μικρά μωρά, μετά από μήνες στην κοιλιά, είναι συνηθισμένα στο λίκνισμα και το λατρεύουν. Και όταν περπατάτε, χορεύετε ή γυμνάζεστε με το παιδί στο wrap ή στον μάρσιπο, το λικνίζετε συνέχεια! Τα μεγαλύτερα παιδιά απολαμβάνουν να κάνουν διάφορα πράγματα με τους γονείς τους, όπως να ανακαλύπτουν τον κόσμο ή να γυμνάζονται. Μαθαίνουν από εσάς έναν υγιή και δραστήριο τρόπο ζωής.

Ευκινησία

Ένα wrap ή ένας μάρσιπος πιάνει λίγο χώρο στην τσάντα, στο πορτμπαγκάζ ή στο ράφι του τρένου. Μπορείτε να τον έχετε πάντα πρόχειρο σχεδόν χωρίς κόπο – κάτι πολύ σημαντικό, ειδικά όταν ταξιδεύετε με ένα νήπιο που περπατά και μπορεί να κουραστεί οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε.

Ελεύθερα χέρια

Όταν επισκέπτεστε αξιοθέατα, γυμνάζεστε, περπατάτε ή κάνετε πεζοπορία, είναι πάντα τόσο βολικό να έχετε ελεύθερα χέρια: για να κρατάτε ένα παιδί από το χέρι, να πιάσετε τον ταξιδιωτικό οδηγό, να βγάλετε φωτογραφία, να φάτε κάτι – και για πολλούς άλλους λόγους. Το babywearing το κάνει δυνατό.

Πρακτικές συμβουλές

• Σε διάφορες δραστηριότητες, είναι πιο εύκολο και πιο υγιεινό για το σώμα σας να κουβαλάτε τα μεγαλύτερα παιδιά στην πλάτη
• Όταν σχεδιάζετε μια μεγαλύτερη δραστηριότητα με το μωρό στον μάρσιπο, θυμηθείτε πάντα να κάνετε διαλείμματα και να αφήνετε το παιδί να αλλάζει θέση
• Ελέγχετε κατά διαστήματα τη θέση του μωρού και διορθώστε την αν χρειάζεται – η σωματική δραστηριότητα και η κίνηση μπορεί να την επηρεάσουν
• Όταν βγαίνετε για μεγαλύτερη δραστηριότητα στη φύση, να είστε προετοιμασμένοι για αλλαγή του καιρού Πάρτε μαζί σας το αδιάβροχο babywearing!
• Το όριο το βάζει η κοινή λογική
• Παρόλο που μπορείτε να κάνετε τόσα πολλά με το παιδί στο wrap ή στον μάρσιπο, υπάρχουν δραστηριότητες που πρέπει να αποφεύγετε: όσες έχουν υψηλό κίνδυνο πτώσης, όπως το πατινάζ, η ποδηλασία ή το σκι. Να σας καθοδηγεί πάντα η κοινή λογική – είναι το κλειδί για μια ευτυχισμένη και δραστήρια οικογενειακή ζωή!

Η άνοιξη είναι η τέλεια εποχή για αλλαγές – βγείτε από το σπίτι και κινηθείτε!