Η σωστή εργονομική θέση του μωρού στο babywearing
Τα πρώτα βήματα στο babywearing συνοδεύονται συχνά από πολλές απορίες και αμφιβολίες σχετικά με την ασφάλεια του μωρού: Είναι το δέσιμο τεχνικά σωστό; Είναι το μωρό μου ασφαλές; Το babywearing είναι πολύ ενστικτώδες – επιδιώκουμε άλλωστε να έχουμε το μικρό μας ΚΟΝΤΑ μας. Για να είναι όμως και ωφέλιμο για την υγεία και τη σωστή μυοσκελετική του ανάπτυξη, είναι απαραίτητο να προσέξουμε τη σωστή εργονομική θέση του μωρού.
Ο βασικότερος κανόνας ασφαλείας όταν φοράτε το μωρό σας σε υφαντό wrap ή εργονομικό μάρσιπο είναι να διασφαλίζετε ότι οι αεραγωγοί του παιδιού παραμένουν πάντα ελεύθεροι. Θα πρέπει ανά πάσα στιγμή να βλέπετε το προσωπάκι του μωρού σας απλώς κοιτάζοντας προς τα κάτω, χωρίς το ύφασμα να καλύπτει το πρόσωπό του. Το πηγούνι του μωρού δεν πρέπει να πιέζεται στο στήθος του (κάτω από το πηγούνι του πρέπει πάντα να χωράει τουλάχιστον ένα δάχτυλο).
Αφού εξασφαλίσουμε την ασφαλή αναπνοή, ας δούμε τη σωστή στάση του σώματος! Ένα νεογέννητο παίρνει εκ φύσεως μια συγκεκριμένη στάση: η σπονδυλική του στήλη είναι καμπυλωμένη σε σχήμα «C» (ολική κύφωση) και τα ποδαράκια του είναι μαζεμένα κοντά στην κοιλίτσα. Τα αντίθετα κυρτώματα της σπονδυλικής στήλης (λορδώσεις) εμφανίζονται σταδιακά, πρώτα όταν το μωρό στηρίζει σταθερά το κεφάλι του και αργότερα όταν κάθεται μόνο του χωρίς βοήθεια. Μέχρι τότε, οι μύες του κορμού δεν είναι έτοιμοι να αντισταθούν στη βαρύτητα, γι’ αυτό και πρέπει να αποφεύγεται η πρόωρη «κατακορυφοποίηση» της ανώριμης σπονδυλικής στήλης.
Παρόλο που κρατάμε το μωρό όρθιο πάνω μας, η σωστή εργονομική θέση «M» (θέση βατραχάκι) προστατεύει πλήρως τη σπονδυλική στήλη: τα γόνατα είναι λυγισμένα λίγο ψηλότερα από τους γλουτούς (στο ύψος του αφαλιού) και τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων του μωρού. Έτσι η λεκάνη παίρνει οπίσθια κλίση, η πλάτη διατηρεί το φυσικό της σχήμα «C» και το ύφασμα του wrap λειτουργεί σαν «εξωσκελετός» που μεταφέρει όλες τις δυνάμεις στο σώμα του γονέα.
Τα βασικά πρακτικά συμπεράσματα:
Το πιο σημαντικό στο babywearing (πέρα από το ψυχολογικό δέσιμο) είναι η διατήρηση της εργονομικής θέσης «M» με τα γόνατα ψηλότερα από τους γλουτούς.
Το σχολαστικό σφίξιμο του υφάσματος (λρίδα-λωρίδα, με ιδιαίτερη προσοχή στο πάνω τελείωμα στον αυχένα) εξασφαλίζει ασφαλές και σταθερό κράτημα.
Η σωστή θέση για παιδιά που κάθονται ήδη μόνα τους:
Τα παιδιά που κάθονται χωρίς βοήθεια έχουν διαφορετική στάση μέσα στο wrap: τα πόδια είναι πιο ανοιχτά και λιγότερο λυγισμένα, ενώ η πλάτη παραμένει πιο ίσια όταν το παιδί είναι ξύπνιο χάρη στο ανεπτυγμένο μυϊκό του σύστημα. Καλή επιτυχία!